Parler des règles sans gêne, comprendre son cycle et en faire une force au quotidien : c’est le pari de Chloé Le Guilloux. Avec Alma Oya, elle propose une approche accessible et décomplexée de la santé féminine, pour informer, accompagner et libérer la parole autour d’un sujet encore trop souvent tabou.
À Beaune et dans toute la région, une nouvelle voix s’élève pour faire bouger les lignes autour d’un sujet encore trop souvent passé sous silence : les règles. Depuis le 1er janvier, Chloé Le Guilloux a lancé Alma Oya, une entreprise dédiée à l’éducation menstruelle, à la santé féminine et à l’accompagnement global du corps. Son objectif ? Briser les tabous et permettre à chacune de mieux comprendre son cycle pour en faire une véritable force au quotidien.
Une approche globale du corps féminin
Ni médecin ni professionnelle de santé, Chloé Le Guilloux se définit comme une intervenante et une accompagnatrice. Son rôle : informer, sensibiliser et, si nécessaire, orienter vers les bons professionnels. À travers Alma Oya, elle propose des ateliers “clés en main” ou entièrement personnalisés, à destination des jeunes filles, des adolescentes, des femmes, mais aussi des parents, des établissements scolaires, des associations et des entreprises.
Massothérapeute et éducatrice sportive, elle s’appuie sur une approche holistique mêlant éducation à la santé, nutrition, mouvement et écoute du corps. Elle intervient à Beaune et plus largement dans toute la région, partout où le besoin se fait sentir.
À noter également que Chloé Le Guilloux est ambassadrice du programme Kiffe ton cycle, fondé par Gaëlle Baldassari, au sein duquel elle a été formée. Une certification qui vient renforcer la dimension pédagogique et structurée de ses interventions.
Comprendre son cycle pour mieux vivre avec
Mais concrètement, qu’est-ce que l’éducation menstruelle ? Dans ses ateliers, Chloé aborde les différentes phases du cycle, leurs impacts sur le corps et les émotions, mais aussi des sujets très concrets : les protections hygiéniques, les pertes, la douleur ou encore l’anatomie féminine.
Pour rendre ces notions accessibles, elle utilise des images parlantes comme celle du surf, pour illustrer les variations hormonales. L’idée est simple : mieux comprendre son cycle pour mieux vivre avec.
« Quand on connaît son cycle, on comprend beaucoup de choses sur soi-même. Ce n’est pas une excuse à tout, mais cela permet d’expliquer certaines variations et surtout de mieux s’adapter », explique-t-elle.
Elle travaille également avec des professionnels de l’éducation (sport, animation, milieu scolaire) afin de diffuser ces connaissances le plus largement possible.
Un engagement né d’une expérience personnelle
Si elle s’est lancée dans cette aventure, c’est aussi parce qu’elle est directement concernée. Atteinte du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), elle a dû faire ses propres recherches pour comprendre son corps. « Je me suis rendu compte qu’on en parlait très peu, alors que ça fait partie de la vie. J’ai appris pour moi, puis j’ai voulu transmettre », confie-t-elle.
Aujourd’hui, elle est également bénévole au sein de l’association SOPK qui organise des rencontres et des actions de sensibilisation dans la région. Des actions essentielles pour accompagner les personnes diagnostiquées, qui peuvent être perdues face à leur situation.
Aujourd’hui, elle est également bénévole au sein de l’Asso’SOPK qui organise des rencontres et des actions de sensibilisation partout en France. Chloé peut donc aussi, dans le cadre de cette association, mettre en place des actions à l’échelle de la Côte-d’Or. Le but est d’accompagner les personnes diagnostiquées, qui peuvent être perdues face à leur situation.
Lever les tabous, ouvrir la parole
Si le sujet reste encore sensible, les mentalités évoluent peu à peu. Pendant longtemps, les règles ont été associées à quelque chose de sale ou de honteux. Un héritage culturel encore présent. « On nous a appris à cacher nos protections, à ne pas en parler. Pourtant, c’est naturel. Le cycle, ce n’est pas seulement les règles », rappelle Chloé.
Aujourd’hui, la parole se libère progressivement. Les témoignages se multiplient, les diagnostics de pathologies gynécologiques sont plus fréquents et mieux compris. Mais il reste encore du chemin à parcourir.
L’une des particularités des interventions de Chloé : elles peuvent être mixtes. Un choix assumé et essentiel selon elle. « Il est important que les personnes non menstruées comprennent aussi ces sujets. Cela permet de casser les stéréotypes et de faire évoluer les comportements », souligne-t-elle. Dans ces ateliers, chacun est invité à poser des questions, à partager ses connaissances et à réfléchir à son rôle dans la société. Le mot d’ordre : écoute et bienveillance.
Faire du cycle un allié
Au-delà de l’information, Alma Oya porte une véritable vision : celle d’un rapport apaisé et conscient au corps. « Le cycle peut devenir un allié dans le quotidien, y compris dans des domaines comme le sport. On peut s’appuyer dessus plutôt que de le subir », explique Chloé.
Son ambition est claire : démocratiser ces sujets, ne plus laisser les personnes menstruées seules face à leurs douleurs ou leurs interrogations, et encourager chacune à être à l’écoute de son corps. Car au fond, le message est simple mais essentiel : mieux se connaître, c’est déjà mieux vivre.
